Kolagén je esenciálna bielkovina, ktorá tvorí základ spojivového tkaniva v ľudskom tele a hrá rozhodujúcu úlohu v udržiavaní pevnosti, pružnosti a regenerácie tkanív. Keďže je kolagén najhojnejšia bielkovina v ľudskom tele, je nevyhnutný pre zdravie a funkčnosť mnohých častí tela, vrátane kože, kostí, šliach, väzov a chrupaviek.
Existuje minimálne 28 rozličných typov kolagénu, pričom každý z nich má svoje špecifické funkcie. Najbežnejšie a najdôležitejšie typy kolagénu pre ľudské zdravie sú kolagény typu I, II, III, IV, a V.
- Kolagén typu I je najrozšírenejší typ, ktorý sa nachádza v ľudskom tele. Je zásadný pre štruktúru a pevnosť kože, kostí, šliach, väzív a dentínu. Tento typ kolagénu pomáha vytvárať silné a pružné štruktúry, ktoré podporujú celkovú pevnosť tkanív.
- Kolagén typu II sa nachádza hlavne v chrupavkách a je kľúčový pre udržiavanie ich pružnosti a funkčnosti, čím pomáha v podpore pohybového aparátu a zdravia kĺbov.
- Kolagén typu III je často nájdený v kombinácii s kolagénom typu I a je dôležitý pre štruktúru svalov, orgánov a artérií, podporujúc ich pevnosť a pružnosť.
- Kolagén typu IV sa nachádza v bazálnych membránach, poskytujúc podporu a filtráciu na bunkovej úrovni, čím prispieva k celkovej integrite tkanív.
- Kolagén typu V je zúčastnený na formovaní bunkových membrán a vlákien vlasov, čím prispieva k zdraviu a funkčnosti týchto štruktúr.
Kvalitný kolagén, ako napríklad ten od švédskeho výrobcu Swedish Nutra, môže mať široké uplatnenie pri podpore zdravia kože, posilnení nechtov a vlasov, ako aj pri podpore zdravia pohybového aparátu a chrupaviek. Samozrejme výrobca myslí aj na vegánov a v ponuke nájdete aj vegánsky kolagén a v neposlednom rade myslí aj na cukrovkárov a na tých, ktorí chcú jednoducho kolagén bez cukru a preto v ponuke nájdete aj kolagén bez cukru
Na výber nájdete kolagén v práškovej forme ako napríklad 100% čistý práškový kolagén s obsahom 10.000mg kolagénu na 1 dávku alebo tekutý 100% čistý rybí kolagén s obsahom kolagénu 10.000mg na 1 dávku.Vďaka svojej schopnosti podporovať regeneráciu a udržiavať pružnosť tkanív, kolagénové doplnky môžu byť obzvlášť užitočné pri spomaľovaní procesu starnutia, keďže s vekom prirodzená produkcia kolagénu v tele klesá.
Pri výbere kolagénových doplnkov je dôležité zamerať sa na produkty renomovaných výrobcov, ktorí garantujú vysokú kvalitu svojich produktov a transparentnosť zloženia. Swedish Nutra je príkladom výrobcu, ktorý kladie dôraz na kvalitu a čistotu svojich kolagénových doplnkov, čo zákazníkom umožňuje dosiahnuť optimálne výsledky pri podpore svojho zdravia a pohody.
Vzhľadom na kritickú úlohu, ktorú kolagén zohráva v mnohých aspektoch ľudského zdravia, jeho suplementácia môže byť cenným doplnkom k zdravému životnému štýlu, najmä v oblastiach ako zdravie pokožky, nechtov, vlasov, podpora pohybového aparátu a udržiavanie pevnosti a pružnosti spojivových tkanív.
